正しい日焼け対策ができていますか？おすすめのご当地UVケア
最近、猛暑日が続きいよいよ夏本番って感じですね。夏になると気になるのが、”日焼け”だと思います。今日はそんな日焼け対策や、うっかり焼けてしまった後のケアにおすすめしたい商品を紹介したいと思います。
正しい日焼け対策ができていますか？
せっかく日焼け対策をしても間違った方法だと十分な効果を得ることができません。正しく対策をして綺麗な白い肌をキープしましょう。
朝起きたら、日焼け止めを塗る前に化粧水でしっかり保水してお肌の状態を整えてから、日焼け止めを塗るようにしましょう。
顔だけでなく首や耳もお忘れなく。さらに忘れやすいのが足の甲。靴の形に添って色が変わってしまった経験のあるかた、いませんか？
また、日焼け止めによっては効果時間が短かったり、汗やハンカチでとれてしまうので定期的に塗り直すことをオススメしますよ。
家に帰ったらキチンと日焼け止めを落とし、しっかり美容液で保修しましょう！
● 日焼け止めの選び方
日焼け止めの選び方ですが、外出時間など用途に合ったものを活用しましょう。
一般的にはSPF50、PA++++のモノが効果が高いと言われています。
SPFは効果時間の長さで、20分を単位としています。50なら20分×50=1000分、つまり約16時間は効果が持続するということになります。
PAは紫外線を遮断する能力のことで＋が多いほど紫外線を肌に通さなくなります。最大値が＋＋＋＋になるので絶対に焼きたくない人はこちらを選ぶといいでしょう。
ただし、数値が高いものほど肌への負担は強くなるので短い外出などシーン毎に使い分けた方がいいと思います。ウォータープルーフかどうかも気を付けて選びたいポイントですね！！
夏の日差しはとても強く、紫外線も強い季節。アウトドアでの活動も増える時期ですね。
海でのサーフィンやプールなど、ついつい時間を忘れて楽しんでしまいそうな時には、普段よりもしっかりと日焼け止めを塗り、こまめな塗り直しも忘れずに行いましょう。
● 日傘の活用
日焼け止めだけでなく、あわせて日傘も活用するとより防御力が上がりますね。とくにオススメしたいのが完全遮光の日傘です。日傘といってもいろいろ種類はありますが、できれば遮光99％～100％のものを選びたいところです。
紫外線を遮断できるだけでなく暑さも和らぐので、最近の猛暑を考えると熱中症対策としても取り入れてはいかがでしょうか？
折り畳みのものが持ち運びも便利ですね。
● 長袖なら大丈夫！？
長袖を着ていても生地の材質や厚みによって紫外線を通してしまいます。
夏場に紫外線を通さないような服を着るのは危ないので極力避けましょう（暑いですしね）。秋口のちょっと涼しくなったあたりでも油断せず長袖の下にも日焼け止めを塗っておきましょう。
● 太陽にあたった後のアフターケア
外で長時間活動した後や、うっかり日に焼けてしまったときは特にアフターケアをしっかりやりましょう。これをするのとしないのではかなり違うと思いますよ。
まず最初にやるのはしっかり冷やすこと。ただ冷やすだけ？って思う方は多いと思いますが、日に当たったり、日に焼けてしまった状態は、皮膚が紫外線によってダメージを受け炎症を起こしています。まずはこの炎症を抑えることが大事ですので、濡れタオルやアイスノンなどでしっかり冷やし、炎症を抑えましょう。冷感スプレーは冷たく感じるだけで物理的に冷えていないので止めておきましょう。しっかり冷やせたあとは保湿です。各層から水分が抜けてしまっているので、失った水分を化粧水やパックを使って十分補給してあげましょう。このとき肌はダメージを受けているのでパッティングせずに優しく保水して上げてください。
おすすめのご当地UVケア
● 【沖縄県】ちゅらら UVミルク
海と言えば沖縄！！
そんな日差しの強い地域で生まれた日焼け止めがこちらです。
沖縄の強烈な紫外線もブロックする高い紫外線防止効果を実現しながら肌へのやさしさを考えたノンケミカル（紫外線吸収剤フリー）設計。家族で使える全身用日焼け止め乳液でアウトドアやレジャー、長時間の外出での高い紫外線をしっかり防せいでくれます。なんといっても紫外線による乾燥や肌荒れもケアしてくれる嬉しい効果付き。SPF50+・PA++++で効果については十分すぎるほど肌を紫外線から守ってくれます。これだけ強力なのに肌へのダメージもなくむしろケアしてくれる最高の日焼け止めですね。当然のようにウォータープルーフなので海でもプールでもバッチリです。汗をかいてもながれないので普段使いとしても愛用できますよ。
● 【奈良県】クオン イミュナイザーＵＶセラム
化粧水としてのみずみずしい潤い、乳液としてなめらかに浸透する保湿力、そして、美容液としてふっくらとしたハリや柔らかさを引き出す、日本人のお肌のために開発されたオールインワンセラム。
オーガニックコスメの常識を超える厳しい自主基準で作られた、安心安全の逸品です。
日焼けしてしまった後の助け舟！ご当地スキンケア
● 【沖縄県】ちゅらら シートマスク5枚セット日焼けでダメージをうけたお肌は、まるでやけどをした後のような感じで、炎症を起こしています。
まずは、冷やした濡れタオルや、保冷材などでほてりを沈め、炎症をおさえます。
その後は、脱水状態になっているお肌をしっかりと保湿。
ちゅららのシートマスクは、お肌が待っていたうるおいを確実に届けてくれます。
沖縄の海洋ミネラル水がターンオーバーをサポートしながら、植物成分やヒアルロン酸、コラーゲンがしっかりうるおいを与えてくれるフェイスマスクです。
シートマスクには切り込みが入っていますので、顔にフィットさせ、10分程待ってからはがします。
顔に残った美容液は、手のひらで優しくなじませ、さいごまで成分を受け取ってくださいね。
● 【長野県】fruitsroots エッセンシャルクリーミーマスク
こちらは消炎、沈静、保湿、抗酸化を目的としたクリームパックで、日焼け後の集中ケアにぴったりです。
特にニキビ肌、炎症、敏感肌の方にも安心してお使いいただけるパック。
日本人のお肌に合わせて作られた、国産・無農薬のフルーツやハーブを使用したコスメシリーズで、香りや色づけにもこだわって作られています。クリームをお顔にのせると、長野県駒ヶ根の農場で大切に育てられたラフランスとラベンダーの香りで、気持ちもリフレッシュ。
ひんやりとした感触でクーリング効果があるのも、日焼け後のお肌には嬉しいですね。
５００円玉くらいを手に取り、お顔全体にまんべんなく塗布し、10〜20分後にぬるま湯で洗い流します。
